Qi gong

Le Qi Gong, qui se traduit littéralement par travail et maîtrise de l’énergie, est un travail très ancien.

Basé sur la connaissance médicale traditionnelle chinoise et la compréhension énergétique et poétique de la nature, il est un art de santé à part entière et un art de bien vivre.

La pratique très diversifiée englobe différentes techniques de maintien de la santé et de connaissance de soi-même où sont travaillés en combinaison le corps, la respiration et l’attention. On y trouve auto-massages, enchaînements de mouvements corporels, travail postural, relaxation ; l’ensemble de ses techniques s’effectuant en général en position debout.

Accomplis dans le calme et la présence, la pratique régulière apporte vitalité et équilibre psychique relationnel.

Discipline très accessible, le Qi Gong peut être pratiqué par tous. Loin de tout esprit de performance, chacun travaille à sa mesure, en fonction de ses capacités.

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