Tai chi chuan

Appartenant à la grande famille du Wushu (arts martiaux chinois), le Taichi chuan, est un art martial interne : on y recherche le développement de la force vitale à partir de la souplesse et du relâchement, de l’écoute et d’une vision globale du corps en mouvement.

Les séances se composent d’exercices pédagogiques et préparatoires, de Nei Gong (exercices corporels internes), de marches de Taichi Chuan, de l’étude des  Tui Shou (travail avec partenaire permettant l’étude des transformation des poussées, des aplications ) et de formes la forme 108 du style Yang et d’autres formes plus courtes.

L’étude martiale sera plus développée dans les cours de Kungfu ou on y retrouve la préparation du corps, la pratique d’enchaînements en solo ou avec partenaire et ses applications dans le système de défense des boxes internes.

En tant qu’art martial complet, il apporte une meilleure vitalité et développe qualités mentales et morales.

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